பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 2019

ஆசிரியர் தேர்வு

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றனர், இன்னும் சிறப்பான தலையீடுகள் இல்லை
ஜெட் லேக்: அது என்ன, எப்படி தோற்கடிக்கப்பட்டது
எனது உயரம் மற்றும் வயதிற்கு நான் எவ்வளவு எடையைக் கொடுக்க வேண்டும்?

SIBO மற்றும் அதன் சிகிச்சையைப் பற்றி என்ன அறிந்து கொள்ள வேண்டும்

சிறிய குடல் பாக்டீரியல் அதிகரிப்பு கொண்ட ஒரு நபர் தங்கள் சிறு குடலிலுள்ள பல பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கிறார். குடல் இந்த பாக்டீரியா ஏற்றத்தாழ்வு வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, மற்றும் வலி ஏற்படுத்தும்.

சிறு குடல் பாக்டீரியா அதிகரிப்பு (SIBO) முன்பு மருத்துவர்கள் நினைத்ததை விட மிகவும் பொதுவானது. பெண்களை, வயதானவர்கள், மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள் கொண்டவர்களை பாதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

, நாம் அறிகுறிகள், ஆபத்து காரணிகள், மற்றும் SIBO சிக்கல்கள் பற்றி விவாதிக்கிறோம். அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய சிறந்த உணவுகளையும் நாங்கள் மூடிவிடுகிறோம்.

அறிகுறிகள்


SIBO இன் அறிகுறிகள் வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும்.

SIBO இன் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் IBS மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை போன்ற பிற செரிமான கோளாறுகள் போலவே இருக்கின்றன.

லேசான வயிற்று அசௌகரியம் இருந்து நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு, எடை இழப்பு, மற்றும் உணவு (மாலபார்சாரம்) இருந்து சத்துக்களை உறிஞ்சும் ஒரு குறைந்த திறன் ஆகியவற்றுடன் அவை தீவிரமாக வேறுபடுகின்றன.

SIBO நேரடியாக குடல் பாதிக்கிறது, இதனால் சங்கடமான செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. SIBO இன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • வயிற்று வலி
  • வீக்கம்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • மலச்சிக்கல்
  • குமட்டல்
  • எதிர்பாராவிதமாக எடை இழப்பு

காரணங்கள்

இந்த பாக்டீரியா பெருக்கம் செரிமான குழாயின் ஒரு பகுதி பாக்டீரியாவை சிறு குடலில் கொண்டுசெல்லும்போது அல்லது சிறு குடலில் உள்ள இயற்கையான பாக்டீரியாவை அதிக அளவில் பெருக்கினால் போதுமானது.

பின்வரும் காரணிகளால் மக்கள் SIBO ஐ சந்திக்கலாம்:

  • செரிமான அமைப்பின் அசாதாரணமான மெதுவான இயக்கம்
  • குறைந்த அளவு வயிற்று அமிலம்
  • சிறு குடலின் உடல் இயல்புகள்
  • ஒரு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு

ஆபத்து காரணிகள்


SIBO க்கு ஆபத்து காரணிகள் பழைய வயது மற்றும் பெண் இருப்பது.

சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் SIBO ஐ அதிகம் கொண்டிருக்கலாம். மருத்துவர்கள் SIBO பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு ஒரு சிக்கலைக் கருதுகின்றனர்:

  • இழைநார் வளர்ச்சி
  • கிரோன் நோய்
  • செலியாக் நோய்
  • தைராய்டு
  • எச் ஐ வி
  • நீரிழிவு
  • ஐபிஎசு
  • scleroderma
  • ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

SIBO க்கு பிற ஆபத்து காரணிகள்:

  • பழைய வயது
  • பெண்
  • வயிற்று அமிலம் உற்பத்தியை குறைக்கும் மருந்துகள் இவை புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்களின் நீண்ட காலப் பயன்பாடு (பிபிஐ)
  • முந்தைய குடல் அறுவை சிகிச்சை
  • சமீபத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு படிப்பை நிறைவு செய்துள்ளன
  • மது குடிப்பது

நோய் கண்டறிதல்

SIBO பல்வேறு வகைப்பட்ட தீவிரத்தன்மையுடன் கூடிய அறிகுறிகளின் பரந்த அளவிலான நோயைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கண்டறிவதற்கு கடினமாக உள்ளது.

SIBO ஐ கண்டறிவதற்கு, ஒரு மருத்துவர் ஒரு நபரின் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் பற்றி கேட்பார். அவர்கள் அதிகப்படியான வாயு அறிகுறிகள் அல்லது வீக்கம் பற்றிய வயிறு ஆய்வு செய்யலாம். அவர்கள் SIBO ஐ சந்தித்தால், அவர்கள் ஒரு மூச்சு பரிசோதனைக்கு பரிந்துரை செய்யக்கூடும்.

ஒரு சுவாச சோதனை ஒரு நபரின் மூச்சு உள்ள ஹைட்ரஜன் மற்றும் மீத்தேன் செறிவு அளவிடும். இந்த பரிசோதனையின் முடிவுகள், உடலில் உள்ள தீவிரத்தன்மை மற்றும் பாக்டீரியாவின் அதிகரிப்பைப் பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கின்றன.

மூச்சு உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்கும் போது பாக்டீரியா ஹைட்ரஜன் மற்றும் மீத்தேன் உற்பத்தி ஏனெனில் மூச்சு சோதனை வேலை. இந்த ஹைட்ரஜன் மற்றும் மீத்தேன் மூலக்கூறுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும், நுரையீரல்களுக்கு பயணிக்கின்றன மற்றும் மூச்சுக்கு உடலை விட்டு செல்கின்றன.

ஒரு மூச்சு பரிசோதனைக்கு முன் 24 மணிநேரம் வரை வேகமாக மக்கள் வேகமாக இருக்க வேண்டும். சோதனையின்போது, ​​தனிப்பட்ட இடைவெளியில் ஒரு பலூன் அல்லது குழாய்களின் தொகுப்பை சுவாசிக்க முன் ஒரு சர்க்கரை லாகுலூஸ் பாசியை குடிப்பார்கள்.

மூச்சு சோதனை முடிவுகள் தெளிவாக இல்லை என்றால் ஒரு மருத்துவர் மருத்துவர் ஆய்வக பகுப்பாய்வு செய்ய இரத்த, சிறுநீர், அல்லது குடல் திரவ மாதிரிகள் எடுக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை

ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் சிபோவை டாக்டர்கள் சிகிச்சையளித்து உணவு மாற்றங்களை பரிந்துரை செய்கிறார்கள். ஊட்டச்சத்து வளர்ச்சியடைந்து அல்லது SIBO காரணமாக நீரிழப்பு ஏற்படுபவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் திரவங்கள் தேவைப்படலாம், இது ஒரு மருத்துவர் ஒரு நரம்பு (IV) சொட்டு வழியாக வழங்கலாம்.

பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் எண்ணிக்கையை குறைப்பதன் மூலம் குடல் நுண்ணுயிரியை உறுதிப்படுத்தலாம். SIBO ஐ குணப்படுத்துவதற்கான ஒரே வழிதான் அடிப்படை நிபந்தனைக்குட்பட்டது.

உணவு மாற்றங்கள் SIBO ஐ நிர்வகிக்க உதவுகின்றன, ஆனால் குறிப்பிட்ட உணவு சிறந்தது என்பதை உறுதிப்படுத்த குறைந்த உறுதியான ஆதாரங்கள் உள்ளன. SIBO சிகிச்சையில் உணவு மாற்றங்களின் பங்கை மருத்துவர்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை.

ஸிபியாக் அல்லது நீரிழிவு போன்ற எந்த அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளிலும் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் மக்கள் பயனடைவார்கள்.

SIBO உணவு


SIBO உடையவர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

ஒரு சில உணவு வழிகாட்டிகள் SIBO அறிகுறிகளை விடுவிக்க உதவும்.

கார்போஹைட்ரேட் மீது குட் பாக்டீரியா உணவு அளிக்கிறது. பொதுவாக, SIBO உணவு வளர்ந்து வரும் பாக்டீரியாக்களை தடுக்க கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துகிறது. நொதிய உணவுகள் அல்லது FODMAP களில் குறைவான உணவிலிருந்து மக்கள் பயனடையலாம்.

FODMAP கள் பால் பொருட்கள், தானியங்கள் மற்றும் சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் குறுகிய-சங்கிலி கார்போஹைட்ரேட்டுகள். இந்த உணவுகளின் உட்கொள்ளல் குறைக்கப்படுவது, SIBO இன் அறிகுறிகளை விடுவிப்பதோடு, அவற்றைத் தூண்டும் உணவுகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

FODMAP உணவுகள் பின்வருமாறு:

  • ஒலிஜோசாக்கரைடுகள்: கோதுமை, பருப்பு வகைகள், வெங்காயம், அஸ்பாரகஸ்
  • disaccharides (லாக்டோஸ்): பால், தயிர், வெண்ணெய், மென்மையான பாலாடைக்கட்டி
  • மோனோசேக்கரைடுகள் (பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ்): பழங்கள், தேன், சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள்
  • பாலியால்: குழிகளைக் கொண்டிருக்கும் பழங்கள் (உதாரணமாக, செர்ரி மற்றும் பீச்), ஆப்பிள்கள், காளான்கள், பச்சை பீன்ஸ்

அடிப்படை உணவு SIBO உடையவர்களுக்கு மற்றொரு விருப்பமாக உள்ளது. கடுமையான செரிமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் திரவ அடிப்படையிலான உணவு இது. இந்த உணவில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய வடிவில் உள்ள சத்துக்களை வழங்குகின்றன, இதனால் பாக்டீரியாக்கள் அவற்றை உட்கொள்வதற்கு முன்பு உடலில் பெரும்பாலானவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு இது சாத்தியமாகிறது.

உறுதியான உணவை உறுதிப்படுத்துவதாக இருந்தாலும், அது விலையுயர்ந்தது, சிக்கலானது மற்றும் நிலையானது அல்ல. உணவில் உண்பதற்கு தண்ணீர் தவிர வேறு எந்த உணவையும் கொடுப்பதில்லை. இந்த உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு டாக்டரிடம் பேசுவது அவசியம்.

வேறுபட்ட உணவு மாற்றங்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, குறிப்பிட்ட உணவை எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து செயல்படுகின்றன. SIBO உடையவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு தங்களது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஒரு டாக்டரோ அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரோ வேலை செய்யலாம்.

சிக்கல்கள்

சிறு குடலில் உள்ள பாக்டீரியாவின் அசாதாரணமான பெரிய மக்கள் முழு உடலிலும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பாக்டீரியல் அதிகப்படியான உணவு உடலில் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதை கடினமாக்குகிறது. இது வைட்டமின் குறைபாடுகள் மற்றும் அதிகப்படியான எரிவாயு வழிவகுக்கும்.

SIBO உடனான ஒரு நபர் அனுபவம் இருக்கலாம் என்று மற்ற சிக்கல்கள்:

  • ஒரு கசிவு குடல்
  • ஊட்டச்சத்தின்மை
  • உடல் வறட்சி
  • மூட்டு வலி
  • மலச்சிக்கல்
  • கல்லீரல் என்ஸெபலோபதி, கடுமையான கல்லீரல் நோயினால் மூளை செயல்பாடு குறைவு

தடுப்பு

பல மக்கள் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு மாதங்களுக்கு SIBO அறிகுறிகளை தெரிவிக்கின்றனர். தடுப்பு முகாமைத்துவம் SIBO நிர்வாகத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.

மக்கள் வழக்கமாக SIBO ஐ அடிப்படையான மருத்துவ நிலை அல்லது சிறு குடலில் உள்ள உடல் குறைபாடு ஆகியவற்றை உருவாக்குகின்றனர். SIBO இன் அடிப்படைக் காரணங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதும், கட்டுப்படுத்துவதும் மக்களின் மறுபிறப்பின் ஆபத்தை குறைக்கும்.

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்கள் SIBO திரும்பத் திரும்ப தடுக்கக்கூடும். ஆலை அடிப்படையிலான உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது மற்றும் அதிகப்படியான பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சர்க்கரை உணவைத் தவிர்ப்பது நல்ல பாக்டீரியாக்கள் அதிக அளவிலான ஆரோக்கியமற்ற பாக்டீரியாக்களை வளர்ப்பதோடு நிறுத்திக்கொள்ள அனுமதிக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் உடலின் செரிமான செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்த உதவும்.

அவுட்லுக்

சிறு குடல் பாக்டீரியல் அதிகரிப்பு (SIBO) என்பது ஒரு மருத்துவ நிலையாகும், இதில் ஒரு நபருக்கு சிறிய குடலிலுள்ள பாக்டீரியாவின் மிகப்பெரிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் உள்ளனர்.

ஐபிஎஸ், கிரோன் நோய் மற்றும் செலியாக் நோய் போன்ற பிற செரிமான நிலைமைகளின் சிக்கல் SIBO ஆகும்.

SIBO சிகிச்சைகள் சிறு குடலில் பாக்டீரியாவின் சமநிலையை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் SIBO ஐ சிகிச்சையளிக்க முடியும், மேலும் சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு உணவு மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். முடிந்தால், SIBO க்கு இட்டுச்செல்லும் அடிப்படை மருத்துவ சிகிச்சையை சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

மருத்துவர்கள் இன்னும் SIBO ஐ முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. மனித குடல் நுண்ணுயிரியை ஆராயும் தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால ஆய்வுகள், செரிமான சீர்குலைவுகளை நிர்வகிப்பதில் உள்ள உணவு மாற்றங்களின் விளைவு எதிர்கால SIBO சிகிச்சைகள் மீது ஆழ்ந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

Top