பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 2019

ஆசிரியர் தேர்வு

வழக்கமான உணவு வகைகளை இதய நோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்
வாஸ்குலிடிஸ் என்றால் என்ன?
நம் சொந்த குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆராய்ந்து பார்ப்பதற்கு நாய்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும்

மன அழுத்தம் உடல்நலத்தை குண்டான உணவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

அது நிதி கவலைகள், வேலை அழுத்தங்கள் அல்லது உறவு பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது, அவ்வப்போது நாம் அனைவரும் வலியுறுத்துகிறோம். மன அழுத்தம் எந்த அளவுக்கு நம்மைத் தாக்கும்? ஒரு புதிய ஆய்வின் படி, மன அழுத்தம் நம் உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக இருக்கலாம் - பெண்களுக்கு குறைந்தபட்சம்.


உயர் அழுத்த கொழுப்பு உணவில் குடல் நுண்ணுயிர் கொடுப்பதில் மன அழுத்தம் அதே விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

உயர்ந்த கொழுப்பு உணவுக்கு ஏற்றவாறு ஒப்பிடும்போது, ​​குடலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் சமூகம் - அதாவது, அவர்களின் குடல் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பினைப் பெண்கள் சுறுசுறுப்பாக உணர்ந்திருப்பதாக ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆண்குழந்தைகளில், நுரையீரல் நுண்ணுயிர் மீது எந்தவிதமான அழுத்தமும் இல்லை.

பிரோமோ, யு.டி மற்றும் யு.டி., பிரிகாம் யங் பல்கலைக்கழகத்தில் நுண்ணுயிரியல் மற்றும் மூலக்கூறு உயிரியல் திணைக்களத்தின் ஆய்வு இணை எழுத்தாளர் லாரா ப்ரிட்ஜ்வாட்டர், மனநோய்க்கு பதில் அளிப்பதில் பாலின-குறிப்பிட்ட உடல்நல விளைவுகளில் குடல் நுண்ணுயிர் பாத்திரம் ஒரு பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

ஆய்வாளர்கள் இதழில் தங்கள் ஆய்வின் முடிவுகளை சமீபத்தில் வெளியிட்டனர் அறிவியல் அறிக்கைகள்.

அமெரிக்க உளவியலாளர் சங்கத்தின் கருத்துப்படி, கடந்த மாதம் அமெரிக்காவில் உள்ள 80 சதவீத மக்கள் மன அழுத்தத்தை குறைந்தபட்சம் ஒரு அறிகுறியாக அனுபவித்து வருகின்றனர்.

மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமனை அதிகரிக்கும் ஆபத்து உள்ளிட்ட உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலத்திற்காக மன அழுத்தம் எதிர்மறையான தாக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும் என்பது பொதுவான அறிவு. புதிய ஆராய்ச்சிகள், இந்த உட்குறிப்புகளில் சில, மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.

உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் குடல் நுண்ணுயிர்

பிரிட்ஜ்வேட்டர் மற்றும் அவரது சக ஊழியர்கள் ஆண் மற்றும் பெண் எலிகள் ஒரு பெரிய குழு சோதனை மூலம் கண்டுபிடிப்பிற்கு வந்தனர். பெண் எலிகள் பாதி மற்றும் ஆண் எலிகளில் அரை 16 வாரங்கள் ஒரு உயர் கொழுப்பு உணவு உணவளித்தது, மீதமுள்ள எலிகள் ஒரு நிலையான சாக் உணவு ஊட்டி போது.

16 வாரங்களுக்கு பிறகு, முழு எலியின் குழு 18 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மன அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தப்பட்டது. ஸ்ட்ரெட்டர்ஸ் குளிர் நீர், ஈரமான படுக்கை, மற்றும் வேட்டையாடும் சத்தம் மற்றும் வாசனை உள்ள ஒரு கட்டாய நீந்து சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

நுண்ணுயிரிகள் நுண்ணுயிரிகளால் உணவையும் மன அழுத்தத்தையும் எப்படி பாதிக்கின்றன என்பதை தீர்மானிக்க பொருட்டு, மன அழுத்தம் மற்றும் முன்னர் எலியிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட விலங்கியல் மாதிரிகள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுத்தாராயினர்.

கூடுதலாக, அணி ஒரு வெளிப்படையான பிரமைக்குச் செல்ல அவர்கள் எவ்வளவு தூரம் தூண்டப்பட்டனர் என்பதை நிர்ணயித்தனர்.

மன அழுத்தம் 'மாறுபட்ட உடல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது'

ஆண் மற்றும் பெண் எலிகள் இருவரும் உயர் கொழுப்பு உணவுக்கு பதில் நுண்ணுயிரி குடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளனர்.

பெண் எலிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் அதிக கொழுப்புள்ள உணவை உட்கொள்ளும்போது, ​​ஆண் எலிகள் அதிகமாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவை அதிகம் கவனித்து வந்தன. மன அழுத்தம் காரணமாக, ஆண் எலிகள் உயர் கொழுப்பு உணவையும் உணவளித்தது, பெண் எலிகள் அதிக கொழுப்பு உணவு உண்ணும் ஒப்பிடும்போது, ​​குறைந்த உடல் செயல்பாடு காட்டியது.

இருப்பினும், எலிகளிடமிருந்து தரமான சாக் உணவு உணவளிப்பதாக ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்தனர். உயர் கொழுப்பு உணவிற்கான பிரதிபலிப்பில் காணப்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிப்பதில் பெண் எலிகள் குடல் நுண்ணுயிர் மாற்றங்களைக் காட்டியுள்ளன. இதுபோன்ற பதிலை ஆண் எலிகளுக்கு வழங்குவதாக இல்லை.

ஆய்வாளர்களின் கருத்துப்படி, ஆண்குறி மற்றும் பெண்களுக்கு மன அழுத்தம் காரணமாக குடல் நுண்ணுயிரியை பாதிப்புக்குள்ளாக்கலாம்.

"மன அழுத்தம் நிறைய வழிகளில் தீங்கு விளைவிக்கும்," என்று Bridgewater என்கிறார், "ஆனால் இந்த ஆராய்ச்சி நாக்கு நுண்ணுயிரியலில் பெண் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களை வலியுறுத்துவதால் இது புதினமானது, சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் முற்றிலும் உளவியலாளரானது, ஆனால் அது வேறுபட்ட உடல் மாற்றங்கள். "

அவர்கள் ஆய்வு எலிகள் நடத்தியது என்று குழு எச்சரிக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் முடிவு மனிதர்கள் பொருந்தும் என்று நம்புகிறேன்.

"சமுதாயத்தில், மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு அதிகமான விகிதங்கள் பெண்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த ஆய்வில், பாலின முரண்பாட்டின் சாத்தியமான ஆதாரம் வேறு வழிகளில் இருக்கலாம் என்று அறிவுறுத்துகிறது, ஆண்களுக்கு எதிராக ஆண்களுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது."

லாரா ப்ரிட்ஜ்வாட்டர்

பிரபலமான பிரிவுகள்

Top