பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 2019

ஆசிரியர் தேர்வு

19 வயதான மாணவரின் மரணத்தைத் தொடர்ந்து, சமையல் மரிஜுவானா ஆபத்துக்களை CDC எச்சரிக்கிறது
இடைக்கால எலும்புக்கூட்டை கொடூரமான சால்மோனெல்லா மீது ஒளிரச்செய்கிறது
சன் பர்ன்: சிகிச்சைகள், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் தடுப்பு

மார்பில் பருக்கள் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்

முகப்பரு உள்ளிட்ட உடலில் முகப்பரு ஏற்படலாம். பருக்கள் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் சிலர் எரிச்சலூட்டும் அல்லது சங்கடமாகக் காணலாம்.

மார்பகங்களில் பருக்கள் ஏற்படுவதையும், வீட்டில் எப்படி சிகிச்சை செய்வது என்பதையும் நாம் பார்க்கிறோம். டாக்டரைப் பார்க்கும்போது நாங்கள் விவரிக்கிறோம்.

காரணங்கள்


முகப்பரு மார்பில் தோன்றும்.

தோலில் உள்ள துளைகள் மூடியிருக்கும்போது முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இறந்த சரும செல்கள் துளைகளில் சிக்கியிருக்கலாம், அழுக்கு, எண்ணெய், மற்றும் பாக்டீரியா ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் முகப்பரு மோசமடையலாம்.

அதிக எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் முகத்தில் துளையிடப்பட்டிருக்கின்றன, ஆனால் இது மார்பகங்களை உள்ளடக்கிய உடலில் எங்கும் நிகழலாம்.

மார்பகங்களின் தோல் மீது பல காரணிகள் எண்ணெய் அல்லது பாக்டீரியாக்களை உருவாக்குகின்றன. இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:

மரபியல்

இரட்டையர்கள் சம்பந்தப்பட்ட சில ஆராய்ச்சிகள் முகப்பரு மரபு இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு நபரின் பெற்றோரோ அல்லது உடன்பிறப்புகளோ முகப்பருவிற்கு ஏற்புடையதாக இருந்தால், அவை வளரக்கூடும்.

உணவுமுறை

ஒரு 2015 ஆய்வில், சில உணவுகளை முகப்பரு அதிக ஆபத்தில் இணைக்கிறது. இந்த உணவுகள் இதில் அடங்கும்:

  • சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
  • பால் மற்றும் பால் புரதங்கள்
  • டிரான்ஸ் கொழுப்பு
  • நிறைவுற்ற கொழுப்புகள்

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் மட்டும் முகப்பரு ஏற்படாது, அது ஏற்கனவே முகப்பரு மோசமடையலாம்.

சில தோல் நோயாளிகள், சருமத்தை உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளைப் பாதிக்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள், இது கொழுப்புகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு எண்ணெய் வகை.

மன அழுத்தம் இந்த சுரப்பிகள் மேலதிக ஆற்றலை அதிகரிக்கச் செய்து, மேலும் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யலாம், இது முகப்பருவை மோசமாக்கும் மற்றும் மேலும் பருக்கள் ஏற்படலாம்.

ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்

ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பொதுவாக பருவமடைந்த காலத்தில் முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கின்றன.

ஹார்மோன்களும், குறிப்பாக பெண்களில், இளமை முழுவதும் தோலை பாதிக்கலாம்.

மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு முன்பே அல்லது பருவமடைந்தால் பல பெண்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கிறது. குறிப்பிட்ட ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரித்துள்ளது.

ஹார்மோன் முகப்பரு கழுத்து, மார்பு, மற்றும் முகத்தில் பருக்கள் போல் தோன்றும்.

மருந்துகள்

சில மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

ஒரு நபர் மருந்தைப் பயன்படுத்தி நிறுத்தும்போது பருக்கள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். மருந்துகளின் பயன்பாடு நிறுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் மாற்று மற்றும் அபாயங்களைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேச வேண்டியது அவசியம்.

உடற்பயிற்சி செய்யவும்

டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி படி, மோசமான உடற்பயிற்சி சுகாதார முகப்பரு breakouts அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

வியர்வை துளைக்க முடியாது, மற்றும் மார்பகங்கள் உடலின் சில பகுதிகளை விட அதிகமாக வியர்வை உண்டாக்குகின்றன.

சருமத்திற்கு அருகில் சிக்கிக்கொண்டு பாக்டீரியாவைத் தடுப்பதற்காக, ப்ராஸ் உள்ளிட்ட வியர்வை உடைய ஆடைகளை மாற்றுவதன் மூலம் உடனடியாக மழை பெய்யும்.

இறுக்கமான அல்லது எரிச்சல் தரும் ஆடை

மிகவும் இறுக்கமான அல்லது மூச்சுவிடாத ஆடைகள் அணிந்து பருக்கள் வளரும் ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்க முடியும்.

மேலும், தோலில் எரிச்சல் உண்டாக்கும் துணிகள் முகப்பருவை மோசமாக்கும். கீறப்பட்டது அல்லது உடைந்த தோல் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியது.

மார்பகங்களில் முகப்பருவை மோசமாகக் குறைப்பதற்காக எப்போதும் ப்ராஸ் மற்றும் சட்டைகளை எப்போதும் கழுவ வேண்டும்.

உடல் லோஷன் மற்றும் கிரீம்கள்

சில உடல் லோஷன் மற்றும் கிரீம்கள் ஒரு நபர் தங்கள் மார்பகங்களில் பருக்கள் உருவாக்க முடியும்.

பொது குற்றவாளிகள் பின்வருமாறு:

  • தடிமனான ஈரப்பரப்பிகள்
  • வாசனையுள்ள உடல் லோஷன்
  • சில சன்ஸ்கிரீன்கள்

வீட்டு வைத்தியம்

பின்வரும் உத்திகள் பெரும்பாலும் மார்பகங்களிலும் மற்ற முகப்பரு வெடிப்புகளிலும் பருக்கள் குறைக்கப்படலாம் அல்லது அகற்றலாம்:

நல்ல உடற்பயிற்சி சுகாதாரம் பயிற்சி


வொர்க்அவுட்டை துணிகளை துவைத்துக்கொள்வதால் பருக்கள் தடுக்கலாம்.

நல்ல உடற்பயிற்சி சுகாதாரம் உள்ளடக்கியது:

  • சுத்தமான வொர்க்அவுட்டை துணிகளை அணிந்துள்ளார்
  • வொர்க்அவுட்டை அமர்வின் போது வியர்வை துடைக்க ஒரு சுத்தமான துண்டு பயன்படுத்தி
  • உடற்பயிற்சி பிறகு உடனடியாக சாலிசிலிக் அமிலம் பட்டைகள் அல்லது showering முகப்பரு பாதிப்பு பகுதிகளில் துடைப்பது
  • முடிந்தால் உபகரணங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளாது
  • பாக்டீரியாவைக் கொல்லுவதற்கு உபகரணங்கள் கீழே துடைப்பது
  • வெளியே வேலை செய்யும் முன் எந்த முகப்பூச்சையும் அகற்றும்
  • ஒரு எண்ணெய் இலவச சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி

முகப்பருவுக்கான உணவு காரணங்களுக்காக மீண்டும் வெட்டுதல்

உணவு பத்திரிகைகளை வைத்து, பருமனான மற்றும் பருமனான இடங்களை குறிப்பிடுவதன் மூலம் உணவூட்டும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண ஒரு நபருக்கு உதவ முடியும்.

பால் பொருட்கள் மற்றும் நிறைந்த கொழுப்புகளில் அதிகமான உணவுகளை உட்கொள்வதை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்

யோகா, தியானம் மற்றும் பத்திரிகை உட்பட மன அழுத்தத்தை எளிதாக்க ஒரு நபருக்கு முறைகள் உதவும். உடற்பயிற்சி கூட உதவுகிறது என்று சிலர் கண்டறியிறார்கள்.

நாட்பட்ட அழுத்தம் ஆக்னேவை விட கடுமையானதாக இருக்கும் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு சிகிச்சையாளர் ஒரு நபர், மன அழுத்தத்தை உயர்ந்த அளவிற்கு குறைக்க மற்றும் நிர்வகிக்க வழிகளைக் கண்டறிய உதவும்.

தளர்வான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணிந்துகொள்வது

மார்பகங்களில் பருக்கள் தோற்றத்தைத் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க உதவுகிறது, தளர்வான பொருத்துதல்கள், சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளைத் தேர்வு செய்வது மற்றும் அடிக்கடி கழுவுதல் bras மற்றும் சட்டைகள்.

துளைகள் தடை செய் இல்லை என்று லோஷன்ஸ் மற்றும் கிரீம்கள் பயன்படுத்தி

முகப்பருவைக் கொண்டிருக்கும் நபர்கள் தங்கள் துளைகளை மூடிமறைக்காத பொருட்களை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

உடல் லோஷன், சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் எண்ணற்ற-அல்லாத அல்லது நகைச்சுவையல்லாத மற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கான பார்வை.

முகப்பரு கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் முயற்சி

மார்பகங்களிலும் மற்ற பகுதிகளிலும் முகப்பரு சிகிச்சையளிக்கும் பலர் (ஓ.டி.டி.சி) தயாரிப்புகள்.

சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்ஸோல் பெராக்ஸைடு கொண்டிருக்கும் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் ஏற்கனவே இருக்கும் முகப்பருவைத் தீர்ப்பதோடு அதைத் தடுக்காமல் தடுக்க உதவும்.

ஒரு மருந்து உடல் கழுவி கொண்டு கழுவுதல்

சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கூடிய OTC உடல் கழுவும் பயன்படுத்தி முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

உடற்பயிற்சியின் பின்னர், வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் இந்த வகையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், மார்பகங்களில் உடைக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் பயனளிக்கலாம்.

சிகிச்சை

OTC சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் சில நேரங்களில் முகப்பருவை அழிக்க போதுமானதாக இல்லை. இது ஒரு சந்தர்ப்பம் என்றால், மருத்துவரை ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். பின்வரும் மருந்துகள் முகப்பரு சிகிச்சைகள் மூலம் கிடைக்கின்றன:

  • ரெடினாய்டுகளும்
  • கொல்லிகள்
  • சாலிசிலிக் மற்றும் அஸெலிக் அமிலங்கள் இரண்டையும் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள்
  • பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்
  • எதிர்ப்பு ஆன்ட்ரோஜன் முகவர்கள்
  • ஐசோட்ரெடினோயின்
  • இரசாயன உராய்வுகள்
  • லேசர் மற்றும் ஒளிக்கதிர்கள்
  • blackheads மற்றும் whiteheads பிரித்தெடுத்தல்
  • ஸ்டீராய்டு ஊசி

ஒரு மருத்துவர் பார்க்க எப்போது


மேல்-கவுன்சிலர் சிகிச்சைகள் பயனுள்ளவையா இல்லையா என டாக்டர் உதவலாம்.

OTC மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் திடீரென குறைக்கப்படாவிட்டால், ஒரு நபர் ஒரு மருத்துவரிடம் பேச விரும்பலாம். மருத்துவர் ஒரு வலுவான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது ஒரு நபருக்கு ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

பின்வருவனவற்றில் ஏதாவது பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முகப்பரு மருந்துகளை உடனடியாக பார்க்க வேண்டும்:

  • சிரமம் சுவாசம்
  • முகம் அல்லது வாய் வீக்கம்
  • தொண்டை ஒரு இறுக்கமான உணர்வு
  • மயக்கம்

மருந்துகள் மூலம் துடைக்காத பருக்கள் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மார்பக புற்றுநோயானது தோல்க்கு பருக்கள் மற்றும் பிற மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். சிவப்பு அல்லது ஆரஞ்சு தோலுரை போல தோற்றமளிக்கும் தோல்கள் பற்றிய மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

எடுத்து செல்

மார்பில் பருக்கள் தொந்தரவாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. அதிர்ஷ்டவசமாக, பல வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருந்து மருந்துகள் முகப்பரு சிகிச்சை மற்றும் தடுக்க உதவும்.

ஒரு கை அல்லது ஒரு பருப்பு பற்றி கவலை யாரும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவர் பேச வேண்டும்.

பிரபலமான பிரிவுகள்

Top