பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 2019

ஆசிரியர் தேர்வு

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றனர், இன்னும் சிறப்பான தலையீடுகள் இல்லை
ஜெட் லேக்: அது என்ன, எப்படி தோற்கடிக்கப்பட்டது
எனது உயரம் மற்றும் வயதிற்கு நான் எவ்வளவு எடையைக் கொடுக்க வேண்டும்?

அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

அறுவைச் சிகிச்சைகள் உடல் மீது மன அழுத்தத்தை அளிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் மலச்சிக்கல் உட்பட எதிர்பாராத பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

அறுவைசிகிச்சை கொண்ட அனைவரையும் மலச்சிக்கல் பாதிக்காது, ஆனால் இது வலி மருந்துகள், மயக்க மருந்து, மற்றும் இயக்கம் இல்லாமை ஆகியவற்றின் பொதுவான பக்க விளைவு ஆகும்.

அறுவைசிகிச்சை எந்த உடலின் பகுதியாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ செயல்படுவதன் மூலம், குடல் இயக்கத்தை கஷ்டப்படுத்துவது தையல் சமரசம் செய்யலாம் அல்லது உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை பாதிக்கலாம்.

உடல் மிகவும் உணர்ச்சி மிகுந்ததாக இருக்கலாம் அல்லது வழக்கமான விட சேதத்தை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புள்ளதால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மென்மையான மலச்சிக்கல் நிவாரணத்தைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளையும், சிகிச்சை முறைகளையும் பற்றி நாங்கள் விவாதித்து வருகிறோம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குடல் இயக்கங்கள்: எதிர்பார்ப்பது என்ன


வலி மருந்து மற்றும் மயக்கமருந்து மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

பின்வரும் காரணிகளால் பலர் அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கின்றனர்:

  • மருந்துகள். வலி மருந்துகள், நீரிழிவு, தசை மாற்று, மற்றும் மயக்க மருந்து ஆகியவை சிலர் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். ஓபியோடிஸ், குறிப்பாக, குடல் இயக்கங்களைக் குறைக்கலாம்.
  • உணவு மாற்றங்கள். சிலர் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், மற்றவர்கள் அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நேரங்களில் தங்களது உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவோ மாற்றவோ செய்ய வேண்டும். மிக சிறிய திரவம் மற்றும் உணவு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
  • உடல் செயல்பாடு இல்லாதது. மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான காரணம் செயலற்றதாக உள்ளது. அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள்பவர்கள் பெரும்பாலும் நீடித்த காலத்திற்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி தவிர்க்க வேண்டும். இயக்கம் இல்லாததால் செரிமான அமைப்பு குறைகிறது.

பிந்தைய அறுவைச் சிகிச்சையின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • குடல் இயக்கங்களில் திடீர் குறைவு
  • ஒரு வாரம் குறைவாக 3 மலம் கழிப்பதை கடந்து
  • ஸ்டூலை கடக்க வடிகட்டுதல்
  • மெலிந்த அல்லது கடின மலம்
  • குடல் இயக்கம் இல்லாதபோதும், மலக்குடல் வெறுமையாய் இல்லை என்ற உணர்வு
  • மலச்சிக்கல் ஒரு அடைப்பு உள்ளது போல் உணர்கிறேன்
  • ஒரு குடல் இயக்கத்தில் வயிற்றில் அழுத்தம் போன்ற மலச்சிக்கல் காலியாக இருக்க உதவுகிறது
  • வீக்கம் அல்லது எரிவாயு
  • வயிறு அல்லது மலக்குடல் வலி

அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலின் சிக்கல்கள்

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மலச்சிக்கல் அசௌகரியம் மற்றும் சாத்தியமான கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

  • ஒரு அறுவை சிகிச்சை கீறல் மீண்டும் திறக்கும். மக்கள் ஸ்டூலை கடந்து திரிந்தால் இது நிகழலாம்.
  • மூல நோய். பெருங்குடல் மற்றும் சுற்றி இந்த வீக்கம் நரம்புகள் ஒரு குடல் இயக்கம் வேண்டும் வடிகட்டுதல் விளைவாக.
  • அனல் பிடிப்பு. ஒரு பெரிய அல்லது கடுமையான மலடியானது தோலின் மீது தோலை ஏற்படுத்தும் போது ஒரு குதூகலம் பிரிக்கப்படுகிறது.
  • மலச்சிக்கல் விளைவு. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் குடலில் சிக்கி கடினமான மலத்தை ஏற்படுத்தும்.
  • மலக்கழிவு. நுரையீரலில் இருந்து ஊடுருவி குடல்களில் ஒரு பகுதியை வடிகட்டுதல் ஏற்படலாம்.

சிகிச்சை மற்றும் குறிப்புகள்


நடைபயிற்சி அல்லது நகர்வது ஒரு குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்க உதவும்.

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மலச்சிக்கல் சங்கடமான மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு.

இருப்பினும், மலச்சிக்கல் நிவாரணத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரிடம் எப்போதும் கேட்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் சில மருத்துவ முறைகளுக்குப் பிறகு சில முறைகள் பாதுகாப்பாக இருக்கக்கூடாது.

கீழே உள்ள மலச்சிக்கல் நிவாரண வழிமுறைகள், அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் மக்களுக்குப் போதுமான லேசானதாக இருக்கலாம்.

உடல் நகரும்

ஒரு டாக்டரைப் போய்ச் சேர்ப்பது போல் விரைவில் மக்கள் நகரும்.மருத்துவமனை அல்லது வீட்டைச் சுற்றியுள்ள குறுகிய நடைப்பாதைகள் அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது குடல் வழியாக உணவுகளை நகர்த்துவதற்கும் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

ஆராய்ச்சியில் போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதிகப்படியான அமைதியற்ற நடத்தைகள் மலச்சிக்கல் உடன் தொடர்புடையது என்று காட்டுகிறது. உடல் செயல்பாடு மன அழுத்தம் உணர்கிற உணவைத் தடுக்கலாம்.

படுக்கையிலிருந்து வெளியேற முடியாதவர்கள் தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் சுழற்சி முறையில் ஊக்குவிப்பதற்கும், குடல்கள் நகர்த்துவதற்கு உதவவும் முடியும்.

மலமிளக்கிய மருந்துகள்

பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை மலச்சிக்கல் கொண்டவர்களுக்கு ஒரு மருத்துவர் ஒரு மலடி மென்மைப்படுத்தி பரிந்துரைக்கலாம்.

Docusate சோடியம் (Colace) இதில் இந்த மருந்துகள், குடம் இருந்து ஈரப்பதம் குடிக்க இருந்து தண்ணீர் வரைய. ஈரமான மலம் கடக்க எளிதானது.

மாற்றாக, பிஸிலியம் (மெட்டமுசுல் அல்லது கொன்சைல்) அல்லது மெதைல்செல்லுலோஸ் ஃபைபர் (சிட்ருல்) போன்ற ஒரு ஃபைபர் வளையம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கடுமையான அடிவயிற்று வலி மற்றும் சாத்தியமான குடல் அடைப்பு ஏற்படக்கூடும் என்பதால் ஓபியோடைட் மருந்துகள் உபயோகிப்பதால் ஏற்படும் மலச்சிக்கல் நோயாளர்களின் நோயாளிகளுக்கு நார்ச்சத்து நிறைவை பரிந்துரைக்காது.

மலச்சிக்கலுக்கு மற்ற மருந்துகள் பின்வருமாறு:

  • குடல் இயக்கத்தை உற்பத்தி செய்ய குடலிறக்க ஒப்பந்தத்தை உருவாக்கும் பிசக்கோடில் (டக்டோடில் அல்லது டல்கல்லாஸ்) போன்ற தூண்டிகள்.
  • பெருங்குடல் வழியாக திரவங்களை நகர்த்துவதற்காக மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு (மக்னீசியத்தின் பால்) போன்ற ஒஸ்மோட்டிக் மருந்துகள்.
  • கனிம எண்ணெய் போன்ற லூப்ரிகண்டுகள்.
  • எலுமிச்சை மற்றும் suppositories, ஸ்டூல் மென்மையாக முடியும்.

முதலில் ஒரு மருத்துவரிடம் பேசாமலேயே மலச்சிக்கலுக்கு மேல் மக்கள் (OTC) சிகிச்சைகள் எடுக்கக் கூடாது. அனைத்து மலச்சிக்கல் மருந்துகளும் அனைவருக்கும் பொருத்தமானது, குறிப்பாக பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை மீட்பு போது.

மாற்று வலி நிவாரணம்

வலியைக் குறைப்பதற்காக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பலர் ஓபியோடைட் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். மதிப்பீடுகளின்படி, இந்த மருந்துகளில் 40 சதவிகித மக்கள் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கின்றனர்.

ஓரளவிற்கு மிதமான அல்லது மிதமான பிந்தைய இயக்க வலிக்கு, ஓடிசி வலி நிவாரணிகள் மாற்று சிகிச்சை அளிக்கின்றன. இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் அசெட்டமினோபீன் (டைலெனோல்) ஆகியவற்றை எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.

ஓபியோய்டுகளை உபயோகிப்பதன் காரணமாக மலச்சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் நபர்கள் மற்ற மருந்துகள் அவற்றின் தேவைகளுக்காக மிகவும் பொருத்தமானவையாக இருந்தால் ஒரு டாக்டரிடம் பேச வேண்டும்.

மெக்னீசியம்

மெக்னீசியம் ஒரு தசை தளர்த்தியாகும், மேலும் அது பல மலமிளக்கிய மருந்துகளில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் ஆகும். மலச்சிக்கலைத் தீர்த்துக்கொள்ள குடல் புணர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.

சில ஆராய்ச்சியின் படி, மெக்னீசியம் ஆக்சைடு மென்மையான மலச்சிக்கல் பயன்படுத்த மக்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளது. தரமான டோஸ் பொதுவாக 6 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு குடல் இயக்கத்தை உருவாக்குகின்றன.

இருப்பினும், மலச்சிக்கலுக்கு மக்னீசியம் எடுத்துக் கொள்ள விரும்பும் எவரும் முதலில் ஒரு மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், ஏனெனில் சிலர் மெக்னீசியம் நச்சுத்தன்மை மற்றும் பிற சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்து இருப்பதால்.

மக்னீசியம் மக்கள் எடுக்கும் வேறு மருந்துகளுடன் தொடர்புகொள்வார்களா என்பதை டாக்டர் பார்க்கலாம்.

ப்ரோபியாட்டிக்ஸ்

புரோபயாடிக்குகள் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட்ஸ் ஆகியவை குடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

புரோபயாடிக் சப்ளைஸ்ஸில் 14 ஆய்வுகள் ஒரு ஆய்வு சில வகை மலச்சிக்கல் சிகிச்சையளிக்க உதவும். இந்த புரோபயாடிக்குகள் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் மக்கள் எளிதாக அவற்றைக் கடந்து செல்ல முடியும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலுக்கு புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவருடன் பேசுவது அவசியம்.

என்ன அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் சாப்பிட வேண்டும்

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் உணவு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல், பிந்தைய செயல்பாட்டு மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

பின்வரும் உணவு குறிப்புகள் மக்கள் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது, ஆனால் முன்கூட்டிய மற்றும் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை திட்டங்களைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவரின் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையைப் பின்பற்ற எப்போதும் சிறந்தது:

திரவங்களின் நிறைய குடிக்கவும்

நீர்ப்போக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். நீராதாரத்தில் தங்குவதற்கு நாள் முழுவதிலும் நீர் அடிக்கடி குடிக்க வேண்டியது முக்கியம். நீர்த்த பழச்சாறுகள், குறிப்பாக பழச்சாறு சாறு, மேலும் உதவலாம்.

காஃபியா, தேநீர் மற்றும் கோலா போன்ற காஃபினேஜினட் பானங்கள் தவிர்ப்பது நல்லது, அவை நீரிழிவு மோசமடையக்கூடும்.

ஃபைபர் நிறைந்த உணவை உட்கொள்


நீரிழிவு நோயுள்ளவர்கள் காஃபினேற்றப்பட்ட பானங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஃபைபர் செரிமான பாதை வழியாக மலத்தை கடக்க உதவுகிறது.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோஸசின்படி, 2,000 கலோரிகளின் தினசரி உணவை உட்கொள்ளும் வயது வந்தவர்கள் தினமும் 25 கிராம் (கிராம்) ஃபைபர் தினத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.

உயர் ஃபைபர் உணவுகள் பின்வருமாறு:

  • பழங்கள்
  • காய்கறிகள்
  • முழு தானியங்கள்
  • கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
  • பீன்ஸ் மற்றும் பருப்புகள்

அறுவைசிகிச்சைக்கு பிறகு ஒரு நல்ல பசியின்மை இல்லாதவர்கள் தங்கள் நறுமணப் பொருளை அதிகரிக்க கலந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்ட ஒரு மிருதுவான குடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

அவர்கள் மேலும் ஃபைபர் சாப்பிட தொடங்கும் போது மக்கள் தங்கள் திரவ நுகர்வு அதிகரிக்க முக்கியம்.

சில உணவுகளை தவிர்க்கவும்

மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் அதிகமாக உள்ளன. மலச்சிக்கல் தீர்க்கும் வரை மக்கள் பின்வரும் உணவை குறைக்க அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்:

  • பால்
  • பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
  • வெள்ளை ரொட்டி, வெள்ளை அரிசி, மற்றும் வெள்ளை பாஸ்தா போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள்

வழக்கமாக சிற்றுண்டி

நுகர்வு உணவு ஒரு குடல் இயக்கத்தை தூண்டுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, சிறிய, அடிக்கடி உணவு சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் எளிமையாக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

அறுவை சிகிச்சையை தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் சில நாட்களுக்கு பிறகு நிவாரணத்தை அனுபவிப்பார்கள், குறிப்பாக சிகிச்சையை விரைவில் பெறுவார்கள்.

ஸ்டூல் மென்மையாக்கிகள் மற்றும் ஃபைபர் மெலிமாதிரிகள் ஒரு சில நாட்களுக்குள் செயல்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் 24 மணி நேரத்திற்குள் உற்சாகமளிக்கும் மலமிளக்கியும்,

இது எடுக்கும் சரியான அளவு பல காரணிகளைச் சார்ந்தது, இதில் அடங்கும்:

  • ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்
  • மயக்க காலத்தின் காலம்
  • மருந்து வகை

ஒரு சில நாட்களுக்கு மேலாக மலச்சிக்கல் தொடர்ந்தால் ஒரு நபர் ஒரு மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

அவுட்லுக்

பலர், வலி ​​மருந்துகள், மயக்க மருந்து அல்லது அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு இயக்கம் இல்லாததால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கின்றனர்.

அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் கொண்டிருக்கும் மக்களின் பார்வை பொதுவாக நல்லது. சிகிச்சையைப் பெறும் சில நாட்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள்.

எப்போதுமே மலச்சிக்கலுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரிடம் பேசவும், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சில மருந்துகள் செயல்படலாம், மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் போது.

Top