பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 2019

ஆசிரியர் தேர்வு

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றனர், இன்னும் சிறப்பான தலையீடுகள் இல்லை
ஜெட் லேக்: அது என்ன, எப்படி தோற்கடிக்கப்பட்டது
எனது உயரம் மற்றும் வயதிற்கு நான் எவ்வளவு எடையைக் கொடுக்க வேண்டும்?

புகைபிடிப்பது உங்களுக்கு மோசமான காரணம்

உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் புகைபிடிக்கும் தன்மை ஏற்படுகிறது மற்றும் பல நோய்களுக்கு நேரடியாக பொறுப்பாகிறது.


ஒவ்வொரு ஆண்டும், புகையிலை தொடர்பான நோய்கள் காரணமாக அமெரிக்காவில் (அமெரிக்காவில்) 480,000 க்கும் அதிகமானோர் இறந்து போகிறார்கள். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள அனைத்து இறப்புக்களில் இது 5 இல் 1 ஆகும். 2 புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே புகைப்பழக்கம் தொடர்பான நோயிலிருந்து 1 இறக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

புகைப்பிடித்தல் ஒவ்வொரு வருடமும் யு.எஸ்.

  • மது பயன்பாடு
  • துப்பாக்கிச் சூடு தொடர்பான சம்பவங்கள்
  • எச் ஐ வி
  • சட்டவிரோத மருந்து பயன்பாடு
  • மோட்டார் வாகன சம்பவங்கள்

புகைபிடிப்பது 12 வருடங்கள் ஆண்களின் வாழ்வைக் குறைக்கும் மற்றும் சுமார் 11 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை குறைக்கிறது.

மக்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் புகையிலைகளில் உள்ள இரண்டு நஞ்சுகள்:

  • கார்பன் மோனாக்சைடு கார் வாயு உமிழ்வில் காணப்படுகிறது மற்றும் பெரிய அளவுகளில் மரணமடையும். இது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனை மாற்றியமைக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் உறுப்புகளை மூடிவிட்டு ஒழுங்காகச் செயல்பட முடிகிறது.
  • தார் ஒரு ஒட்டும், பழுப்பு பொருள் ஆகும், அது பூச்சுகள் நுரையீரலை சுவாசிக்கும்.

புகைத்தல் உடலின் பல பகுதிகளை பாதிக்கிறது. கீழே, உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் மூடிவிடுகிறோம்:

மூளை

புகைபிடித்தல் 2 முதல் 4 முறை ஒரு பக்கவாதம் கொண்டிருக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். பக்கவாதம் மூளை சேதம் மற்றும் இறப்பு ஏற்படுத்தும்.

பக்கவாதம் ஒரு மூளை காயம் ஏற்படுத்தும் ஒரு வழி ஒரு மூளை அனியூரேசம் வழியாகும், இது இரத்த நாளத்தின் சுவர் பலவீனமாகிறது மற்றும் ஒரு வீக்கம் உருவாக்குகிறது போது ஏற்படும். இந்த வீக்கம் பின்னர் சூறாவளைய இரத்தக்கழிவு என்றழைக்கப்படும் ஒரு தீவிர நிலைக்கு வழிவகுக்கலாம்.

எலும்புகள்

புகைபிடித்த எலும்புகள் பலவீனமாகவும், சிறுநீரகங்களாகவும் இருக்கின்றன, இது பெண்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது, அவை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் உடைந்த எலும்புகள் ஆகியவற்றுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை.

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு

புகைப்பிடிப்பதால் இரத்தத்தில் கட்டி எழுப்புகிறது. தமனிகள் (ஆத்தோஸ் கிளெரோசிஸ்) சுவர்கள் மீது பிளேக் குவிந்து, அவை குறுகலானவை; இது இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது மற்றும் உறைதல் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

புகை பிடிப்பதால் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, இதனால் இரத்த ஓட்டத்தை கடினமாக்குவதோடு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும்.

மேலும், புகைப்பிடிப்பிலுள்ள இரசாயனங்கள் இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வாய்ப்பு அதிகரிக்கின்றன.

மிகவும் பொதுவான சில:

  • இதய நோய் - இதயத்தை சுற்றி குறுகிய அல்லது தடுக்க தமனிகள். யு.எஸ். இல் மரணத்தின் முன்னணி காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
  • மாரடைப்பு - புகைபிடிப்பவர்கள் மாரடைப்பு இருமடங்கு வாய்ப்புள்ளது.
  • இதய சம்பந்தமான மார்பு வலி.

கார்பன் மோனாக்ஸைடு மற்றும் நிகோடின் சிகரெட்களில் இதயம் கடினமாகவும் வேகமாகவும் செயல்படுகின்றன; இது புகைபிடிப்பவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் கடினமானதாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

ஒரு நாளைக்கு 5 அல்லது அதற்கு குறைவான சிகரெட்டுகளை புகைப்பிடிக்கும் புகைப்பிடிப்புகள் கூட இருதய நோய்க்குறியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்த்தாக்கம் மற்றும் நோயிலிருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. புகைபிடிப்பது இது சமரசம் மற்றும் கிரோன் நோய் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

புகைபிடித்தல் 2 வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நுரையீரல்


புகைப்பிடித்தல் பல்வேறு வகையான நுரையீரல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

புகைப்பால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் மிகவும் வெளிப்படையான பகுதியாக நுரையீரல் உள்ளது. உண்மையில், புகைப்பிடித்தல் நுரையீரலை பல வழிகளில் பலவழியில் பாதிக்கக்கூடும்.

முதன்மையாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் நுரையீரல்களில் காற்றுச்சுழற்சிகளும் காற்றுப் பாதங்களும் (அலீவிலி என்று அழைக்கப்படுகிறது) சேதமடைகிறது.

புகைபிடிப்பினால் ஏற்படும் நுரையீரல் நோய்களை பெரும்பாலும் கவனித்துக்கொள்ள பல ஆண்டுகள் ஆகலாம், இது மிகவும் முன்னேறியது வரை இது அடிக்கடி கண்டறியப்படவில்லை.

புகைப்பிடித்தால் ஏற்படும் பல நுரையீரல் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள் உள்ளன; கீழே அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் மிகவும் பொதுவான மூன்று:

நாள்பட்ட கட்டுப்பாடான நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி): இது காலப்போக்கில் மோசமாகி வரும் நீண்டகால நோயாகும். இது மூச்சிரைப்பு, சுவாசம் மற்றும் மார்பு இறுக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. யு.எஸ் இல் மரணத்தின் மூன்றாவது முக்கிய காரணம் இது இல்லை.

நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: காற்றுகள் அதிக சளியை உற்பத்தி செய்யும் போது இது ஏற்படுகிறது, இதனால் இருமல் ஏற்படுகிறது. வான்வழிகள் பின்னர் வீக்கமடைகின்றன, மற்றும் இருமல் நீடித்திருக்கும். காலப்போக்கில், வடு திசு மற்றும் சளி முற்றிலும் காற்றுத்தசைகளை தடுக்க மற்றும் தொற்று ஏற்படுத்தும். எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுகிறது அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

எம்பிசீமா: இது சிஓபிடியின் வகையாகும், இது நுரையீரல்களில் உள்ள தசையங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது மற்றும் இடையில் உள்ள சுவர்களில் உள்ள இடைவெளிகளை உடைக்கிறது. இது ஓய்வு போது கூட, மூச்சு நபரின் திறனை அழிக்கிறது. பிந்தைய நிலைகளில், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஒரு ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே சுவாசிக்க முடியும். எந்தவொரு குணமும் இல்லை, அதை மாற்ற முடியாது.

புகைபிடித்தால் ஏற்படும் மற்ற நோய்கள் நிமோனியா, ஆஸ்துமா, மற்றும் காசநோய் ஆகியவையாகும்.

வாய்

புகைத்தல் கெட்ட மூச்சு மற்றும் கறை படிந்த பற்கள், அத்துடன் பசை நோய், பல் இழப்பு, மற்றும் சுவை உணர்வு சேதம் ஏற்படுத்தும்.

இனப்பெருக்கம்

புகைபிடிக்கும் பெண்கள் கர்ப்பமாக ஆகக் கடினமாக இருப்பார்கள். கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு புகைபிடிப்பதால் குழந்தைக்கு ஆபத்துகள் ஏற்படும்:

  • முன்கூட்டிய பிறப்பு
  • கருச்சிதைவு
  • இறந்து பிறத்தல்
  • குறைந்த பிறப்பு எடை
  • திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி
  • குழந்தை நோய்கள்

ஆண்குழியில் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதால் புகைபிடிப்பவர்கள் ஆண்கள் மீது இயலாமை ஏற்படலாம். இது விந்துவை சேதப்படுத்தும் மற்றும் விந்து எண்ணிக்கை பாதிக்கும். புகைபிடிப்பவர்கள் ஆண்களை விட புகைபிடிப்பவர்கள் குறைவான விந்தணு எண்ணிக்கையைக் கொண்டுள்ளனர்.

தோல்

சருமம் தோலின் வயதான செயல்முறை வேகத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இது மந்தமான மற்றும் சாம்பல் செய்யலாம்.

புகைபிடிப்பதால் வயது 10-20 வருடங்கள் தோன்றுகிறது மற்றும் குறிப்பாக முகம் மற்றும் வாய் முழுவதும் முக சுருக்கத்தை உருவாக்கும், மூன்று மடங்கு அதிகம்.

புற்றுநோய்

நுரையீரல் புற்றுநோயால் புகைபிடிப்பதன் மூலம் புகைபிடிப்பதன் மூலம் புகைபிடிப்பதால் 80 சதவிகிதம் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது.

நுரையீரல் புற்றுநோயானது, ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் புற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணமாகும்; இது சிகிச்சை மிகவும் கடினம்.

புகையிலை புகைப்பிடிப்பதில் 7,000 இரசாயனங்கள் உள்ளன, மேலும் 70 நோயாளிகள் நேரடியாக புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன.

நுரையீரல்களிலும், புகைபிடித்தல் மற்றவற்றுடனான இந்த வகையான புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணி ஆகும்:

  • வாய்
  • குரல்வளை (குரல் பெட்டி)
  • குரல்வளை (தொண்டை)
  • உணவுக்குழாய் (குழாய் விழுங்குதல்)
  • சிறுநீரக
  • கருப்பை வாய்
  • கல்லீரல்
  • சிறுநீர்ப்பை
  • கணையம்
  • வயிறு
  • பெருங்குடல் / மலக்குடல்
  • மைலாய்டு லுகேமியா

சிகரங்கள், குழாய் புகைத்தல், மென்டெல் சிகரெட்டுகள், மெல்லும் புகையிலை மற்றும் பிற வகை புகையிலை ஆகியவை புற்றுநோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. புகையிலையைப் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பான வழி இல்லை.

வெளியேறும் நன்மைகள்

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் சுகாதார அபாயங்களை குறைக்கிறது.

ஒரு பக்கவாதம் கொண்டிருக்கும் வாய்ப்புகள் 2 ஆண்டுகளில் புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து பாதிக்கும் குறைவாகவும், 5 ஆண்டுகளில் புகைபிடிப்பவையாகவும் அதே அளவு குறைகிறது.

வாய், தொண்டை, உணவுக்குழாய், மற்றும் நீர்ப்பாசனம் ஆகியவற்றின் பாதிப்புகளுக்கு 5 ஆண்டுகளுக்குள் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயங்கள். நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து 10 ஆண்டுகளுக்குப் பின்னர் பாதிக்கும்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி ஒரு வருடம் கழித்து, இதய பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் பாதிக்கும் குறைகிறது. 15 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, புகைபிடிக்கும் ஒருவரைப் போலவே இதுவும் ஒன்று.

ஒட்டுமொத்தமாக, ஒருவர் புகைபிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டால், அவற்றின் உடல்நலம் மேம்படுத்தப்படும், மேலும் அவர்களின் உடல் மீட்க ஆரம்பிக்கும்.

Top